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Manejo creativo
del estrés
¡Levante la mano quien no esté estresado!
Ante la vida acelerada, ante un mundo impredecible, ante la exigencia
de responder rápida y efectivamente, vivimos presionados y
angustiados. Para algunos estar "estresados" es señal
de éxito. Creen que si estás tranquilo corres riesgos.
Craso error. El máximo éxito surge de tu paz y tus mejores
decisiones ocurren cuando dominas la situación.
Los retos actuales de servicio al cliente, rápidos cambios
tecnológicos y fuerte competencia, en un entorno cada vez
más complejo, dinámico e incierto, demandan una capacidad
de respuesta, una velocidad, una adaptabilidad y una calidad de
atención y servicio que van más allá de lo
que es posible con el desempeño individual y el simple trabajo
en grupo.
Estos desafíos exigen de individuos altamente motivados,
con un claro sentido de dirección y propósito, donde
la satisfacción se obtiene gracias al equilibrio interno
y externo y a la excelente relación entre los miembros del
equipo de trabajo, lo que permite ofrecer respuestas pertinentes
y oportunas ante los retos, mediante un desempeño superior
al esperado.
Propósito
Con este taller buscamos que los asistentes identifiquen cuales
son los factores que lo estresan, cuales son los anti-estresores
para su reducción y las salidas fundamentales en el largo
plazo. Mas que un taller para desetresarse en una oportunidad para
evitar caer en él.
Contenido
• Angustia, cansancio y estrés.
• Éxito y estrés.
• Circunstancias que precipitan el estrés.
• El problema no es el problema sino como se maneja.
• Los antiestresores que estresan.
• Claves para el manejo del estrés.
• Resolver la tensión: Luchar o Huir.
• Cambio de creencias para el cambio de conducta.
• ¿Qué es lo verdaderamente importante? El sentido
de vida.
• Reducción del estrés en el minuto.
• Arquetipo de soluciones fundamentales.
• Los retos a los que debemos dar respuesta.
• El manejo creativo de las diferencias.
• Inteligencia emocional, compromiso, participación
y creatividad.
• El manejo de la ansiedad, lo adverso y el conflicto.
• Construyendo confianza y la cultura de cumplimiento.
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